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離岸流(リップカレント)について、もう一度勉強するべきなのかもしれません 海上保安庁によるリガン竜のページ

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ウェットのほつれとイメージトレーニング



カーテンレールにぶらさげて干してあったウェットをみてびっくりしました。 股の部分がぱっくり口をあけています。



まあそういわれていみると、海に入ると、お尻のあたりに水の侵入がすごいと思っていたところでした。 ほかの部分を見ると、ひざの裏がぱっくり。



あらあら・・・ とりあえずウェットボンドでくっつけておきましょう。


しかし、1回入ったら元通り。 これはもうだめだ。 買おう。 なんてったって、サーフィンを始めて3年と1か月。 始めたときに買ったウェットです。 よくもった方でしょう。

ということで新しいウェットを買おうと物欲サーフィンをしてはみたのですが、よくよく考えれば、3ミリジャーフルを使うのはあと半月程度です。 新しいウェットを買うのだったら、次の3ミリジャーフルの出番である4月だか5月でいのではないでしょうか? いや、そうに違いない。

でもこのままであと半月使うのはきびしいので縫って直すことにしました。 



ぱっくりしたところにウェットボンドをすりこんで、そのまま針と糸で縫い合わせていきます。 よく見ると、けっこう口をあけていたので、はしから直していきます。 

あれ? ここまでやると、まだまだ使えそう?(笑)


話は変わります。 サーフィンを始めて2年間は、筋トレなんかもやったのもあるのですが、沖に流されたときに生還するための強制筋トレがきいているおかげで、パドルをするための筋肉はそこそこついています。 しかしもともと細い上に、海上でトレーニングできるほどボードの上に立ててはいないので、脚の筋肉はまったく変わっていません。

スクワットかぁ・・・

でもただスクワットするのはつまらないので、波に乗るイメージトレーニングをしながらのスクワットをすることにしました。 スクワットと言うか、アップスンのひざの伸び縮みを極端にやる感じです。

海で実際にボードの上に立つと、ひざがのびていてワイプアウトすることがままあります。 そんなことがないよう、ひざをしっかり曲げたボトムターンをイメージします。 

嫁がそれを見て笑っています。


そんなイメージトレーニングは、まだ脚の筋肉の発達に効果があるかはわかっていませんが、海でのライディングにはあきらかな効果を感じられました。 グーフィーでのライディング中に、きっちりひざを曲げ、上半身をねじって波を見ることができたのです。 

うんうん

これからもつづけていくぞ!



今日は素敵な夕暮れでしたね






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コメント
こんばんわ(* ̄ー ̄)

うちの嫁と同じですね、イメトレして体動かしてると[何踊ってんの?]って生暖かい視線を送ってきます(笑)

そういえば、まだカーバー使ってますか?
  • kazusurf
  • 2015/11/16 5:32 PM

kazusurfさん こんにちは!

おんなじですね(笑)

カーバーじゃないですが、湘南に引っ越してからは、うまい子どもらがいっぱいいて、恥ずかしてくてなかなかできません^^;
  • 46サーフ
  • 2015/11/18 3:45 PM

このブログ、すごく充実していて面白いですねえ。
ウエットは3年くらいで穴が開いてしまいますか。
やはりサーフィンは激しいスポーツですね。

私は現在49歳ですが、今年の春から始めました。
といってもサーフィンはサーフィンでもウインドサーフィンのほうですが。
たちまち海の魅力にハマり、毎週通ってます。
冬用ウエットも購入し、この冬も通して練習するつもりです。
  • 名古屋人
  • 2015/11/21 7:28 AM

名古屋人さん こんばんは!

書き込みありがとうございます^^
風の強い日に、すごいスピードで駆け抜けるウィンドはかっこいいと思います!
でも置くとこないなぁ^^;
  • 46サーフ
  • 2015/11/21 6:06 PM

はじめまして

アラフォー女子です
こちらのブログは、とても励み&参考になります!

今日、鵠沼でいやな思いをしました
でも、誰もが通る道と思い、負けないでこれからも海に通い続けます!横浜新道こんでますけど((+_+))
  • himurock
  • 2015/11/26 12:10 AM

himurockさん こんにちは!

今日みたいに波が小さくて少ない日は、やれるところが限定するので、人が集中してしまい、逆に初心者向きではなくなるんですよね・・・

あっ 初心者と決めつけてしまいました。 違っていたらすいませんm(_ _)m

まあ、3年たった今でも、いかにいやな思いをしないですむかをいつでも気をつけてやっています。 それでもいやな思いをするときはたまにありますよ^^;

がんばってください!
  • 46サーフ
  • 2015/11/26 2:03 PM

46サーフさん

はい
超初心者です(+_+)

めげずに続けていきます!
みんなと肩を並べられる日が来るまでは、修行とおもって耐えます!
  • nimrock
  • 2015/11/26 10:43 PM

こんにちは、スケボーやってないんですねぇ(´・ω・`; )

自分もトライウィールしばらくやってないですなぁ(笑)

kazusurfさん こんばんは!

家の周りは舗装がガタガタで、移動手段にも使えません(笑)
  • 46サーフ
  • 2015/12/03 10:06 PM

マジですか、会社や現場先でちょいと乗ってると思ってました🎵

日ノ出も遅くなって朝イチサーフも厳しいですねぇ、膝以上の波があれば毎日行ってますけど、40分が限界ですね(笑)
  • kazusurf
  • 2015/12/04 8:16 PM

kazusurfさん こんばんは!

会社や現場では、台車サーフですね^^

朝一サーフは通勤時間的に春夏のみですねえ
いまや会社へ向かう時間ですら、まっくらですから^^;
  • 46サーフ
  • 2015/12/05 10:56 PM

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